Päästä pois your comfort zone, sinun on ensin oltava se

•, meidän täytyy ensin olla sitä saada pois comfort zone

Päästä pois your comfort zone, sinun on ensin oltava se

Tiedäthän, kaikkea haluan päästä irti comfort zone. Ei vain asiakkaita. Sukulaiset, ystävät, tuttavat. Ihmisarvoinen näköisiä tuttuja!

Pale kroonisesti tarpeeksi unta ihmisiä sanomalla: "Sinun täytyy vain päästä pois Comfort Zone ja jahdata itse kuntosalilla." Henkilöt, joilla on paniikkikohtauksia sanovat: "Meidän täytyy päästä irti comfort zone ja lopettaa tunne sääliä itse." Ihmiset elävät kivulias, hyvin suolaisia ​​elämää, sanoen: "Se olisi ulos Comfort alueen ja lopettaa syödä makeisia." Tämä ei ole pahin linjaus. Jotkut yksinkertaisesti sanoa "stop syödä." Katso radikaali ratkaisu ongelmaan.

Olen tällaisista sanoista alkaa nykiä innokkaasti silmään. Selitän.

Päästä pois your comfort zone, sinun on ensin oltava siinä.

Mikä on "comfort zone"? Tämä on paikka, jossa lämmin, kodikas, ilmainen, herkullinen, onnellinen ja turvallinen. Missä rakastat ja kunnioitusta. Missä välittävät sinusta (ja sinäkin hoito).

Ja monet meistä ei yksinkertaisesti ole tällaista vyöhykettä, joka hoitaa meitä. Parhaassa tapauksessa on alue makuulle tai pauhu. Se on enemmän kuin ei mitään, mutta ei aivan. Se on kuin alkoholia kylmässä - periaatteessa auttaa, mutta ei kauan. Löytää itsensä comfort zone, on tarpeen hieman pitempään. Rentoudu. Ja sitten - mennä.

Tämä tunne mitään ei ole sekoitettavissa - kun voimat kaikki puuttuvat, ja olet valmis, ehkä jopa oppia jotain; herätä aikaisin aamulla ja ajaa jooga; ajattele työluonnokseen, joka roikkuu kuudessa kuukaudessa suunnitelmia.

Ja tässä se on erittäin tärkeää, että pontta toimille tuli nopeammin kuin hän ajatteli. Ensimmäinen, alkaa tehdä - niin luulet. Ei aina laulun, joskus se on tuskallista iloa voittaa, ja ajatella mitä helvettiä sain rattiin tämän pölynimuri - mutta ei varmasti viimeinen ponnistus. Pääsin koska se oli mielenkiintoinen.

Ihmiset, jotka puhuvat "ulos mukavuutta vyöhyke", ei yleensä ole mielessä mitään etua. Jos me kääntää tämän ilmaisun Yleisessä kielenkäytössä se tarkoittaa jotain tällaista: Olen nyt jotenkin perseestä, mutta jos minä vaivaamaan itseäni vielä enemmän, ehkä saan paremmin?

En tiedä. Jos henkilö flunssa, ja jopa ruoskittu tallissa, ehkä hän toipuu. Mutta tämä ei todennäköisesti ruoskinta.

se usein kuulostaa itsestään syytös: "Kyllä, olen liian laiska, en vain halua lähteä mukavuusalueen." Nämä sanat, tai maistaa tuskallista häpeä ( "En ole tarpeeksi hyvä, en oikein seiso normi, vaikkakin purkaus") tai syyllisyys ( "En yritä, en ole tehnyt, ja minulla ei ole ketään rakkaus"). Sääli ja syyllisyyttä takiainen, aina löytää jotain kiinni, mitä todellista edistystä olet tehnyt. Vaikka olet vihdoin lopettaa tunne sääliä itse ja pysähtyä syömään ollenkaan (vaikka se ei ole menestys). Mutta vahvuus raja kukaan normaali ihminen ei kestäisi kauan.

Tämän seurauksena joko ryömiä takaisin "mukavuusalueen" tai jakaa kliininen depressio (kun se ei ole huonolla tuulella, ja diagnoosi) tai raskasta Psychosomatics.

Kumpi vaihtoehto pidät paremmin? Minut ensin.

Varsinkin siinä tuomioistuimessa kovat ajat. Tiedotteet paine. Finanssikriisi. Talvi. Ei ole aurinkoa. Ja jos yhtäkkiä osaat päästä mukavuusalueen ehdotan jäädä sinne ainakin kevääseen.