Lauseita, jotka eivät edes puhu riidan aikana

Kuten "Rauhoitu!" Tai "Chill!", Todennäköisesti vieläkin vihainen henkilölle, jonka kanssa olet taistelevat, varsinkin kun tunteet olivat karkaamassa käsistä.

Lauseita, jotka eivät edes puhu riidan aikana

Lisäksi väkivaltainen ja ärsyttäviä käyttäytymiseen, jotkut sanat voi hetkessä kääntyä tuottava keskustelun epämiellyttävää skandaali, huutaa ja keskinäistä solvauksia.

Tässä on seitsemän lauseita, jotka psykologit ei suositella sanoa riitaan kumppanin kanssa, ystävä, perheenjäsen, mutta joku, että asiassa.

"Et koskaan ..." tai "Sinä aina ..."

Nämä lauseet ovat yleensä liioiteltuja ja ovat harvoin totta. Joten laitat kumppanin asemaan, jossa hän on puolustaa itseään. Sen seurauksena hän todennäköisesti kaipaamaan kuuntelematta mitä yritit sanoa, ja sen sijaan yrittää todistaa, että kaikki ei ole aina niin sanot että olet väärässä. Se on loputon kiista tullut mitään lyijyä.

Yritä suhtautua objektiivisesti, mitä häiritsee sinua, ja pysyä tosiasioissa. Esimerkiksi voisi sanoa, "Eilen, en ollut tyytyväinen, kun et täytä pyyntöni ja älä laita sitä tilaa saapumista ystävämme. Seuraavan kerran, kun meillä on vieraita, olisin hyvin kiitollinen, jos kieltäytyvät auttamaan minua. " Tämä neuvosto antaa terapeutti Tara Griffith.

"Oletko - aivan kuten äitisi."

Tai veli, tai paras ystäväsi hullu humalassa setä, ja niin edelleen. D. Tämä lausunto poistaa kiistanalainen hyllylle, tulevat ensin henkilökohtaisia ​​loukkauksia. Strategian tässä on yksinkertainen - jos et voi voittaa argumentti, moraalisesti tuhota hänen vastustajansa. "Jutellaan myöhemmin, ja nyt juuri voi puhua."

Tämä lause on todennäköisesti pidettävä halu aiheuttaa emotionaalinen trauma, pikemminkin kuin halu ottaa aikalisä ja jäähtyä. Tuoksinassa argumentti, kun intohimot keitetään, se olisi mukavaa, itse asiassa, loput vähintään 20 minuuttia kesyttää kortisoni ja adrenaliini raivoaa veressä. Mutta lause pitäisi kuulostaa toisin: "Mekin nyt liioiteltu. Oletetaan lykätä 20 minuuttia, jotta voisimme puhua hiljaa kenellekään loukkaukseksi, miten me haluamme ja ansaitsemme. "

"Kaikki olen saanut tarpeekseni! Lähden! "

Mieti mitä puhut. Älä sano, mitä myöhemmin katua. Vaarana on, että - se on luultavasti kaikkein epämiellyttävä asia, että voit tehdä tai sanoa kumppani, varsinkin jos todella ei ole tällaista aikomusta. Se on yksi asia, jos haluat hengähtää, olla yksin ja jäähtyä. Toinen asia on oikeastaan ​​sanoa: "En rakasta sinua, ja minä lähden." Nämä myrkyllisiä sanoja satuttaa sielua ja tuhota luottamusta, joka sitten voi olla et voi koskaan palata.

Sen sijaan, että heittää nämä sanat, tauko rauhoittua ja itseäni niskasta kiinni. Jos sinun täytyy saada pois ja olla yksin, luvaten palata sovittuun aikaan. Joten neuvoo kirjailija avioliiton kirjoja psykologian Cherie Myers.

"Olet sellainen idiootti!"

Tämä nöyryytys ihmisarvoa. Tällaiset loukkaukset käytetään usein suutuspäissä, ärsyttää, satuttaa henkilö, jonka kanssa te riidellä, mutta ne eivät johda konfliktien ratkaisemiseen. Päinvastoin, ne voivat laukaista vastatoimet hyökkäyksiä ja tuhota suhteita. Yritä keskittyä tiettyyn ongelmaan tai mitä satuttaa tunteita, mutta hyökätä henkilön loukkaukset eivät.

"Miksi teet vuoret pois molehills?"

Tämä loukkaavaa lause tarkoittaa, että turhautunut henkilö ei ole mitään syytä olla järkyttynyt. Useimmissa tapauksissa se vain lisää öljyä tuleen, koska kun olemme järkyttynyt, haluamme olla kuunnellaan ja yrittänyt ymmärtää, eikä sanoa, että olemme liian huonosti reagoivat tietyssä tilanteessa. On parasta kysyä, "Miksi olet niin järkyttynyt?"

"Älä aloita uudelleen! Että et voi vain jättää kaiken tämän ja ei käynnisty?

Tämä lause - epäkunnioittava näkökulmasta kumppanisi haluttomuus kuunnella, kommunikoida ja tehdä muutoksia niiden käyttäytymistä.

Täysin ymmärrä halu välttää argumentin aivan alussa, koska ristiriita aiheuttaa stressiä. Mutta lausua tästä lauseesta - se on varma tapa pahentaa tilannetta.

Kuulostaa paremmalta toinen lause: "Kerro minulle, mitä tunnet ja miksi olet niin järkyttynyt. Haluan ymmärtää. Yritetään selvittää yhdessä. "